Những món ăn giúp cô dâu có làn da mịn màng?

Không chỉ cô dâu mà ngay cả lúc chưa cưới hoặc cưới rồi cũng nên chăm sóc da mịn màng bạn ạ. Bạn có thể lựa chọn chế độ ăn nhiều vitamin từ rau củ quả, kết hợp với việc chăm sóc da từ bên ngoài như tránh nắng, bụi bẩn... thì da sẽ luôn mịn màng đó.

Bạn ơi đây là những món ăn giúp cô dâu có làn da mịn màng nhé ^^

Sữa chua

Lợi thế lớn nhất của sữa chua so với các loại sữa uống khác là quá trình lên men mang đến một số vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, từ đó tiêu diệt những vi khuẩn gây mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.

Một hộp sữa chua mỗi ngày là sự lựa chọn hợp lý để có một làn da đẹp từ bên trong nhờ những công dụng mà nó mang đến như chống loãng xương, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, và giúp cho cơ thể khỏe đẹp từ bên trong.

Rau muống

Loại rau bình dân này có thể chế biến thành nhiều món ăn, có tác dụng không nhỏ trong làm đẹp.

hường xuyên ăn rau muống giúp cơ thể tăng sức đề kháng và tránh được các bệnh về đường ruột, chủ trị các bệnh viêm da, nâng cao thể chất và giúp da dẻ tươi tắn hơn bởi tính năng giữ nước trong rau muống giúp thanh nhiệt và làm mát cơ thể, mang đến một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Nha đam

Nha đam là loại thực phẩm làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Nhưng nha đam có tính tẩy rửa khá cao nên cần hạn chế sử dụng để làm mặt nạ với những người có làn da nhạy cảm.

Trong nha đam chứa nhiều sinh tố: A, C, E, B1... cùng nhiều khoáng chất khác như: canxi, kali, kẽm, crôm... nên có công dụng giảm đau, trị viêm da, ngăn ngừa tối đa sự xâm nhập của các vi khuẩn và độc tố.

Có nhiều dưỡng chất nên nếu ăn nha đam sẽ giúp da mềm mại, mịn màng và giúp tiêu diệt những vi khuẩn bất lợi nhờ tính kháng khuẩn, mang đến một làn da khỏe mạnh, rất thích hợp cho da nhờn vì dễ bị mụn.