Tư vấn cách giảm cân hiệu quả?

Năm nay mình đc 16 tuổi rồi. Nhưng mình thấy mình béo quá, đạc biệt là ở bụng... Mình cao 1m68 mà nặng 72kg... Mong các bạn có thể giúp mình có đc cách giảm cân hiệu quả...Cảm ơn các bạn nhiều...( Có thể giảm nhanh nhất càng tốt nhé ^^~)...

Trả lời

Danh sách câu trả lời (11)

tranquangvinh 25/06/2013 14:31

Là nam giới thì cách hiệu quả là tập thể dục đều đặn. Bạn có thể chạy bộ hàng ngày, môn này giúp cho bạn có cơ thể săn chắc hơn tuy nhiên không hẳn giúp bạn tăng chiều cao. Hoặc bạn có thể chơi những môn như bóng chuyền, bơi lội hay bóng rổ để vừa tăng chiều cao và vừa giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên khuyên bạn không nên tập tạ cường độ cao vì như thế chiều cao của bạn sẽ rất khiêm tốn đấy. Bạn mới 16 tuổi đang là tuổi phát triển thì không nên quá hạn chế về ăn uống để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của mình tuy nhiên cũng không nên thoải mái quá nhé.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Chăm sóc sức khỏe

	Mẹo giữ cho đầu óc luôn tỉnh táo? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Làm sao duy trì được động lực tập thể dục? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Cách phòng bệnh từ thực phẩm ? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bị tiêu chảy có nên ăn trứng gà? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Có dịch vụ nào điều trị mãn tính tại nhà? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Hỏi về thuốc giảm cân? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Xử trí chứng đau vai gáy thế nào?. Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Dương vật nổi nốt đỏ? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Mẹo ngủ ít vẫn làm việc tốt ? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Muốn tăng cân nhanh phải làm sao? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tôi bị chảy máu ngoài kỳ kinh điều này có đáng lo ngại hay không? Tôi bị bênh gì? Cách chữa thế nào? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thực phẩm có lợi cho người cao tuổi ? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Đa nang buồng trứng vẫn có khả năng có con Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Em muốn hỏi là có kinh nguyệt đều đặn thì có khả năng bị vô sinh không? Đăng lúc: 14:31 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Xin hỏi về vấn đề mang thai? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Thủ dâm 2 phút đã xuất tinh thì có bị xuất tinh sớm không? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Tinh trùng như nước bột sắn thì có phải loãng không? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Kinh nguyệt ra không đều có ảnh hưởng gì tới sức khỏe? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Bí quyết giúp xương chắc khỏe ? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe
	Khả năng có thai cao không khi uống nhầm thuốc tránh thai viên 21 với viên 22? Đăng lúc: 14:30 - 25/06/2013 trong Chăm sóc sức khỏe

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã