VicoTas
Câu hỏi
avatar truongson
30/05/2013 08:28

Xin hỏi có thuốc nào giúp tôi khi nói chuyện không run ?? Xin giúp tôi với nhé??

Có thuốc nào uống vào để giữ bình tĩnh tức thời khoảng 30 phút khi mình sắp phát biểu trước đám đông không?

Danh sách câu trả lời (2)
avatar truongson 30/05/2013 08:28
khong co dau ban
avatar hoangvuhoa 30/05/2013 08:28
Tình trạng không giữ được bình tĩnh khi phát biểu trước đám đông có thể là rối loạn từ nhẹ đến nặng. Nếu là rối loạn nhẹ, bạn có thể tập luyện bằng cách chuẩn bị nội dung phát biểu thật tốt (nên học thuộc lòng những gì cần nói), tập nói trước những người thân mà trước mặt họ mình cảm thấy an tâm trước khi phát biểu thật. Trước khi phát biểu thật nên hít thở thật sâu và tự nhủ: "Chẳng có gì là quan trọng, mình nói không được hùng hồn thì mọi người cũng thông cảm, sau này mình sẽ nói hay hơn!".


Hằng ngày bạn quan tâm ăn uống với chế độ ăn đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất, vận động luyện tập thân thể thật tốt, nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ. Bởi vì "tinh thần minh mẫn đi đôi với thân thể tráng kiện", cũng đồng nghĩa với thân thể được bồi dưỡng khỏe mạnh sẽ dần khắc phục tinh thần yếu đuối, tâm lý không ổn định.


Những điều vừa trình bày nếu thực hiện trong một thời gian thấy không cải thiện hoặc tình hình tệ hơn, bạn nên đến bác sĩ để khám bệnh vì có thể bạn bị "rối loạn lo âu". Cần phải được bác sĩ khám và có khi phải sử dụng thuốc gọi là thuốc an thần giải lo thuộc nhóm benzodiazepin, hoặc có khi phải sử dụng thuốc chống trầm cảm. Các thuốc vừa kể trên gọi là thuốc hướng thần, người dùng thuốc không thể tự ý mua mà phải được bác sĩ khám và kê đơn thuốc, có đơn thuốc bác sĩ ghi mới mua được. Rất hi vọng bạn chỉ bị rối loạn nhẹ và có thể tự khắc phục bằng các biện pháp không dùng thuốc kể ở trên.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Các bệnh thường gặp
nophoto Cho mình hỏi với?

Đăng lúc: 08:28 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

dang duc thang Phòng bệnh viêm gan B thế nào?Mong mọi người giúp đỡ??

Đăng lúc: 08:28 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cách nhận biết trẻ bị lồng ruột?

Đăng lúc: 08:28 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho em hỏi làm thế nào để biết mình bị nhiễm HIV

Đăng lúc: 08:28 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Hỏi về khả năng lây nhiễm hiv?

Đăng lúc: 08:28 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Hương Điều trị viêm nang tóc???

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Hoài Nam (Nam Tước) Nguyên nhân và những nguy cơ dẫn đến căn bệnh phong là gì?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Amiđan là gì? Chức năng của nó đối với cơ thể con người ra sao, thưa Bác Sĩ?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Uống nước tăng lực khi chơi thể thao?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Ánh sáng máy tính làm hại mắt?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

Củ Chuối Xin cho hỏi làm thế nào, ăn gì để có thể nhớ lâu

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Hỏi về tật khúc xạ ở mắt/??

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Nổi hạch trên cơ thể... bệnh gì?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho tôi biết bệnh tim thòng là như thế nào?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Dậy sớm chưa hẳn tốt cho sức khỏe

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Cho em hỏi em bị mụn ngứa ở mông 3 năm mụn ngày càng nhiều ngứa, và có mụn? Chỉ cho em cách chữa?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Xin mọi người tư vấn giúp em về việc sử dụng kính áp tròng

Đăng lúc: 17:10 - 13/07/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Khi tôi ngủ cảm thấy chân mình bị nhột ,tê, làm cho chân cứ phải rung rung? Đây là bệnh gì?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Chữa trị tật nghiến răng khi ngủ?

Đăng lúc: 08:27 - 30/05/2013 trong Các bệnh thường gặp

nophoto Người gầy có bị gan nhiễm mỡ không?/ Mong mọi người nói giúp cho tôi với nhé!!

Đăng lúc: 07:18 - 28/06/2013 trong Các bệnh thường gặp

Rao vặt Siêu Vip