Cháu 22 tuổi, cao 1,60m, nặng 47kg. Muốn cao hơn phải làm sao?

Trả lời

Danh sách câu trả lời (1)

topdaica000 25/06/2013 08:43

Tiếc rằng ở độ tuổi của cháu, chiều cao không còn tăng thêm nữa, mà chỉ có thể tăng "bề ngang". Hiện cháu cao 1,60m mà chỉ có 47kg là gầy lắm. Cháu cần tăng thêm 3-4kg nữa thì vóc dáng mới cân đối, khỏe mạnh. Để có thể tăng cân, cháu cần ăn thêm khoảng 3 bữa phụ ngoài ngoài các bữa ăn chính. Bữa phụ có thể là sữa, yaourt, chè, bắp, khoai, đậu phộng, bánh giò… tùy món cháu ưa thích. Chú ý ăn thêm thức ăn béo (cá béo, rau xào…) trong các bữa ăn chính. Nên chơi các môn thể thao như bơi lội, đánh cầu lông, bóng bàn… (tập vừa phải, không quá sức) hoặc thường xuyên vận động bằng cách đi bộ mỗi ngày để giúp cơ xương chắc khỏe, máu huyết lưu thông, ăn ngon miệng và dễ tăng cân.

Trả lời

Trả lời câu hỏi

Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác

	Em nghe người ta nói nếu cơ bắp lớn sẽ không cao hơn được nữa? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm sao biết mình có thể cao tới cỡ nào và bao giờ thì ngừng cao nữa? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cháu 14 tuổi, cao 1,60m, nặng 39kg, xin tư vấn để tăng cân? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Em hay ăn chua, có phải là nguyên nhân tăng cân? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Em cao 1m60 nặng 56kg. Xin cho em một thực đơn để ăn kiêng và địa chỉ mua sản phẩm SlimMax. Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Cung cấp thêm nhiều thực đơn khác để thay đổi? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt SlimMax cho người giảm cân có thể dùng chung với thuốc giảm mỡ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Con gái tôi 14 tuổi, cân nặng 48kg, cao 147cm muốn giảm cân và tăng chiều cao thì tôi có thể cho cháu uống SlimMax được không? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Bảo vệ tóc trong mùa đông??? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Nối tóc có thể nối từ ngọn tóc của mình được không hay bắt buộc phải nối từ chân tóc ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Phòng và chữa gan nhiễm mỡ ? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làn da láng mượt? Hic, lam the nao nhi? Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các biện pháp giảm thâm quầng Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Các bài thuốc chữa táo bón ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	các pro ui giúp e nha Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm thế nào có thể Giảm stress trong dịp lễ tết ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Làm thế nào Để bé thích đánh răng hàng ngày ? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Vai trò, tác dụng của vi chất Sắt đối với cơ thể? Con người cần bao nhiêu sắt?? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Tôi muốn mua sản phẩm kem nở ngực Evarro, làm ơn cho biết địa chỉ bán và giá cả thế nào? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác
	Những thực phẩm “đánh bại” ung thư? Đăng lúc: 08:42 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip


Mã xác nhận	Tải lại mã