Làm sao có thể giảm cân nhanh nhất, hiệu quả nhất?

Thời lượng mỗi bữa ăn chỉ nên trong vòng 20 phút và hãy cố gắng ăn uống thật chậm rãi. Đây là một trong những thói quen hàng đầu cần có trong một kế hoạch ăn kiêng không chút phức tạp.Nhẩn nha cắn từng miếng cho đến khi chuông báo thức thông báo hết giờ ăn. Các món ăn cần được chia nhỏ để tạo cảm giác nhiều và bắt buộc phải ăn từ tốn.

Xin Chao ban!

   Ban cao 1.73cm neu ban la Nam: TRỌNG LƯỢNG CHUẨN của bạn là 65kg

                                           Nữ:   TRỌNG LƯỢNG CHUẨN của bạn là 58kg

Như vậy chưa biết bạn là Nam hay Nữ nhưng so với trọng lượng bạn đã nêu trên là bạn đang quá cân.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng của mình bạn nên quan tâm đế vấn đề giảm cân nhanh với hiệu quả tức thời là có hợp lý chưa?

Bạn có trọng lượng như thế này bao lâu rồi?

Bạn muốn giảm cân trong thời gian bao lâu?

Bạn muốn giảm bao nhiêu kg?

Hãy liên hệ với mình ngay nhé 0122.868.3467

Bạn phải quyết tâm thì sẽ có ngay điều bạn muốn.vì mình cũng như bạn và bây giờ đã có vóc dáng như ý, nên mình muốn chia sẽ cùng với bạn.

Đừng sử dụng các thuốc giảm cân vì làm cơ thể mình giảm cân nhanh cũng không tốt

Giảm lượng đầu vào tăng lương đầu ra . chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sk của bạn.

Chào các bạn.!
Trong thời buổi hiện nay nếu nói về thời gian để có thể chuẩn bị cho mình 1 bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà lại k chất béo , k tinh bột, k đường ... Điều này quả thật là vấn đề nan giải của k ít người. Vì vậy mình muốn chia sẻ với các bạn 1 kinh nghiệm mà chính e trai mình đã thành công. Đó là ăn 1 bữa ăn lành mạnh của Herbalife.

Chỉ với 1 li sinh tố thay thế bữa sáng , 1 li thay cho bữa tối, bữa trưa bạn ăn uống bình thường. Chỉ vậy thôi mà em trai mình đã giảm đc 12 kg trong vòng 2 tháng. Cả nhà đều bất ngờ vì khi uống li sinh tố ấy, mọi người k nghĩ là nó sẽ cảm thấy no, sẽ thấy khỏe mạnh tỉnh táo khi chỉ uống 1 li sinh tố ấy. Nhưng rồi e mình đã làm được.

9 ngày đầu giảm 3.2 kg, 5 tuần sau giảm 8 kg nữa, thế là gần 12 kg / 2 tháng. Bạn tin nổi k???
Mình post bài này lên để chia sẻ với những ai thật sự có nhu cầu giảm cân 1 cách an toàn và hiệu quả.

Hãy tìm hiểu về Herbalife. Nếu bạn có nhu cầu thì cứ đt cho mình. Mình sẽ tư vấn :) 0907020603 Ngọc

mình 16t nặng 60kg, còn pồ kêu anh ơi về giảm cân đi chứ hok là chia tay, ai có cách giảm cân nhanh thì chỉ mình với phone + yahoo : 01263620046 + han_doi_vo_nghia_dn95@yahoo.com  tks các bạn trước