Câu hỏi

30/05/2013 06:35
Nhịn ăn sáng liều có tốt cho sức khoẻ không?
Danh sách câu trả lời (1)

Nhiều người nghĩ ăn kiêng là ăn càng ít càng tốt vì vậy họ thường bỏ bữa sáng vì cho rằng bữa sáng là bữa phụ không quan trọng. Thực tế việc ăn đúng và đủ bữa là điều quan trọng cốt lõi cho việc cung cấp đủ năng lượng đảm bảo mọi hoạt động sống hằng ngày.
Với bữa sáng cũng vậy, việc dùng bữa sáng để đảm bảo năng lượng duy trì mọi hoạt động của chúng ta cho đến tận trưa và cũng tránh cho chúng ta cảm giác đói vào giữa buổi, điều mà dễ dẫn đến việc ăn vặt để chống lại cơn đói. Đặc biệt là những đồ ăn vặt lại thường chứa nhiều chất béo và đường.
Với bữa sáng cũng vậy, việc dùng bữa sáng để đảm bảo năng lượng duy trì mọi hoạt động của chúng ta cho đến tận trưa và cũng tránh cho chúng ta cảm giác đói vào giữa buổi, điều mà dễ dẫn đến việc ăn vặt để chống lại cơn đói. Đặc biệt là những đồ ăn vặt lại thường chứa nhiều chất béo và đường.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
Rao vặt Siêu Vip