Ăn gì để giảm rụng tóc sau sinh?

Chào các mẹ, xin được chia sẻ với các mẹ một chút thông tin về nguyên nhân rụng tóc :

Trong khi mang bầu do sự thay đổi của chất kích thích, chu kì sinh trưởng tóc của các bà mẹ được kéo dài, khiến cho tóc của các bà mẹ trong khi mang bầu nhìn vừa dày vừa nhiều. Đến khi sinh xong, những lọn tóc có chu kì sinh trưởng kéo dài đó sẽ lão hóa với tốc độ nhanh chóng cùng với sự phục hồi của các chất kích thích của người mẹ, sau 2~3 tuần sẽ rụng với số lượng nhiều. Tình trạng này được cải thiện khi em bé khoảng 1 tuần tuổi, các bà mẹ không nên lo lắng tình trạng rụng tóc sau khi sinh, tóc chỉ là khôi phục tới lượng bình thường trước khi sinh mà thôi. Thông thường tóc mọi người sẽ rụng 50~100 sợi mỗi ngày, tóc xoăn sẽ rụng càng nhanh, mỗi ngày rụng khoảng 200 sợi là bình thường, nếu rụng nhiều hơn thì các mẹ nên đến khám bác sỹ.

Ngoài ra, có một số mẹ sau khi sinh không chỉ rụng tóc mà còn xuất hiện rất nhiều tóc bạc. Nguyên nhân của hiện tượng này có 2 khả năng, một là do tóc bị lão hóa, các sắc tố dần dàn mất đi khiến cho màu sắc tóc biến thành màu nhạt, mặt khác cũng có thể là do sau khi sinh phải chăm sóc trẻ sơ sinh, áp lực lớn hoặc là tinh thần không tốt dẫn đến rụng tóc, thậm chí tóc biến thành màu nâu, trắng... Vì thế nếu như thấy tóc biến màu trắng, thậm chí sẽ có hiện tượng rụng tóc nhiều, các bà mẹ nên tìm các bác sĩ da liễu tiến hành các bước thẩm đoán và trị liệu

Tặng các mẹ các chăm sóc tóc : Sau khi gội đầu, dùng hai quả trứng gà, hai muỗng mật ong, một muỗng dầu quả trám trộn lẫn vào nhau thoa đều lên tóc, dùng khăn bao chặt tóc, để 30 phút sau gọi sạch lại.

Giàu protein

Carbohydrate cũng là nguồn khoáng chất quan trọng cho tóc dày, khỏe. Hơn nữa nó còn cung cấp vitamin B cho các tế bào tóc, giúp tóc đẹp và óng ả.

Bạn nên nhớ việc cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày cũng rất quan trọng, giúp giảm chứng rụng tóc. Chú ý lượng ăn thích hợp nên dựa vào cường độ làm việc, hoạt động trong ngày.