VicoTas
Câu hỏi
Thu Trang thutrang
25/06/2013 08:44

Dùng bao nhiêu canxi được xem là thừa hoặc thiếu?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar bombeo113 25/06/2013 08:44
Lượng canxi cơ thể cần còn phụ thuộc vào độ tuổi. Ví dụ, tuổi thành niên cần khoảng 1.300mg/ngày, người lớn cần 1.000mg (đến 50 tuổi) và trên 50 tuổi trở ra cần khoảng 1.200mg/ngày, bổ sung tốt nhất là qua ăn uống. Ví dụ, một cốc sữa (225gam) có chứa khoảng 300mg canxi, các sữa chua chứa 250-400mg canxi...

Nên nhớ lạm dụng quá nhiều canxi sẽ gây bất lợi. Ví dụ ở phụ nữ, nếu có quá nhiều canxi sẽ gây bệnh thận. Vì vậy, người ta đưa ra mức dùng canxi hàng ngày cao nhất là 2.500mg.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
nophoto Bệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nào ?

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Có phải nước vo gạo có thể làm trắng da?

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Đau lưng, nên ngủ nệm mềm hay cứng ?

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Mạnh Linh Ánh sáng lửa và mặt trời

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

dang duc thang Tôi từng mổ u màng não.. giờ thỉnh thoảng tôi lại bị động kinh. xin giúp đỡ

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm sao biết mình hợp với kiểu tóc gì ?

Đăng lúc: 08:44 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Mới hết kinh lúc sáng tới chiều QH có khả năng mang thai không? Tứ vấn giúp em?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cháu có thể ăn uống và tập luyện với chế độ nào là hợp lý?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cháu 22 tuổi, cao 1,60m, nặng 47kg. Muốn cao hơn phải làm sao?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em nghe người ta nói nếu cơ bắp lớn sẽ không cao hơn được nữa?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Củ Chuối Làm sao biết mình có thể cao tới cỡ nào và bao giờ thì ngừng cao nữa?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cháu 14 tuổi, cao 1,60m, nặng 39kg, xin tư vấn để tăng cân?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em hay ăn chua, có phải là nguyên nhân tăng cân?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em cao 1m60 nặng 56kg. Xin cho em một thực đơn để ăn kiêng và địa chỉ mua sản phẩm SlimMax.

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Cung cấp thêm nhiều thực đơn khác để thay đổi?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt SlimMax cho người giảm cân có thể dùng chung với thuốc giảm mỡ?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Con gái tôi 14 tuổi, cân nặng 48kg, cao 147cm muốn giảm cân và tăng chiều cao thì tôi có thể cho cháu uống SlimMax được không?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Bảo vệ tóc trong mùa đông???

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Nối tóc có thể nối từ ngọn tóc của mình được không hay bắt buộc phải nối từ chân tóc ?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Phòng và chữa gan nhiễm mỡ ?

Đăng lúc: 08:43 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip