Món ăn nào tốt cho làn da trong mùa đông?

Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với nước ép dưa chuột. Tuy loại nước uống này hơi ngang, nhưng nó có tác dụng làm mát da và giúp da mịn màng trở lại. Bên cạnh đó, nên massage cho da bằng đu đủ chín và nước khoai tây ép.

Bạn cũng có thể dùng các loại nước ép từ cam, quýt, dưa gang hay dâu tây. đây là phương thuốc hữu hiệu, giúp da chống lại những tác nhân do ánh sáng mặt trời và thời tiết hanh khô gây ra. Để tăng sự đàn hồi cho da, bạn cũng có thể sử dụng nước ép dâu tây kết hợp cùng sữa chua hoặc là bổ sung một ly nước chanh tươi mỗi ngày.

Để da luôn mịn màn bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả.Chúng rất tốt cho làn da vào mùa đông đấy:
Nước cà chua

Trong cà chua cũng chứa nhiều vitamin C cùng nhiều loại vitamin khác. Vì thế, loại quả này luôn được bình bầu là một trong những dược liệu làm đẹp da hiệu quả nhất. Chất beta carotene có trong cà chua giúp mịn da, chống lại tác hại từ môi trường ô nhiễm và bụi bẩn. Lượng calo trong loại quả này thấp, vì thế nó cũng được những người muốn giảm cân đặc biệt yêu thích. Mỗi tuần, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình từ 2-3 cốc nước ép cà chua.
Nước cà rốt

Đây cũng là loại quả giàu beta carotene, các vitamin nhóm B, kali và canxi. Loại củ này giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là những người đang có vấn đề về hệ miễn dịch và bị các bệnh về da. Đặc biệt cà rốt còn chứa một chất chống ôxy hóa, hữu hiệu trong việc loại bỏ những gốc tự do độc hại khỏi cơ thể.

3 món rau đơn giản dễ làm sau sẽ giúp bạn vừa ngon miệng vừa có làn da đẹp hơn trong mùa đông này đấy:
Đậu côve xào: Trong đậu chứa nhiều vitamin và các chất sắt. Chất dinh dưỡng trong đậu côve cao, thường xuyên ăn loại đậu này giúp cải thiện thị lực, cải thiện chức năng tạo máu, làm đẹp da, nhất là phòng tránh tình trạng da thô ráp. Ngoài ra đậu có nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt.
Bí đao xào thịt băm: Món bí xào thịt băm chứa nhiều vitaminC, giúp lợi tiểu trắng da
Canh cà rốt su su: Món canh ăn ngọt vị rau củ, ăn nóng rất ngon mà không bị nổi mụn