
Vòng 1 của bạn gái tui hơi nhỏ, tui phải làm gì để vòng 1 của bạn gái tui to dần nhỉ ?

Bạn thân mến!
Vòng một đẹp là điều mơ ước của tất cả phụ nữ, bạn gái bạn có vòng 1 không được đầy đặn lắm, bạn có thể giúp bạn gái cải thiện vòng ngực bằng cách cho bạn gái tham khảo một số phương pháp sau:
1. Thổi bóng bay
Mỗi ngày bạn gái thổi bóng 3 lần, mỗi lần từ 5 – 10 lượt, trước khi thổi phải tập hít thở và thổi hết sức. Khi thổi bóng, phổi hoạt động thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao mỡ và năng lượng. Thổi bóng không chỉ giúp bạn gái giảm béo mà còn tập luyện cho cơ ngực giúp ngực săn chắc hơn.
2. Bơi
3. Ăn đồ ăn có nhiều kali
Ăn các loại đồ ăn có nhiều kali sẽ giúp bạn gái bổ sung dinh dưỡng và phát triển vòng 1 đấy!
4. Ăn đu đủ xanh
Ăn đu đủ ninh với xương là phuơng pháp truyền thống để ngực bạn gái đầy đặn hơn. Trong đu đủ xanh có chứa chất giúp phân giải protein, mỡ và các loại đường, kích thích ngực phát triển.
5. Ăn sữa chua
6. Uống vitamin
Mỗi ngày bạn gái nên ăn nhiều các thức ăn có nhiều vitamin E và B như bắp cải, súp lơ, sữa, gan lợn, thịt bò. Các loại vitamin này giúp bạn gái có một bộ ngực đầy đặn và săn chắc.
7. Bổ sung nhiều chất keo