VicoTas
Câu hỏi
avatar ngocthuc1102
25/06/2013 19:36

Ăn & Massage ngực thế nào cho đúng?



Danh sách câu trả lời (1)
NgocUk Ngoc 25/06/2013 19:36

Sở hữu vòng một khá khiêm tốn sẽ làm giảm nét gợi cảm cũng như sự tự tin của phái đẹp. Tuy nhiên, việc phẫu thuật nâng ngực không phải là phương pháp làm đẹp mà ai cũng có thể làm. Một vài bí quyết nhỏ để cải thiện vòng một mà không cần dao kéo.

Kích cỡ vòng một của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gien di truyền, trọng lượng cơ thể... Chế độ ăn uống với dưỡng chất dưới đây cũng có thể giúp vòng một của bạn trông đầy đặn hơn.

Đậu nành

Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng để cải thiện kích cỡ của vòng một vì chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoóc môn oestrogen. Bạn có thể sử dụng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành...để tránh cảm giác nhàm chán khi dùng nhiều.

Thực phẩm giàu protein

Protein rất cần thiết, cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Vì vậy, để 'núi đôi' đẹp hơn, thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt... nên thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn.

Các loại rau củ

Các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như bông cải, cà rốt, cà chua... không những giúp tăng kích cỡ vòng một của bạn mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.

Massage ngực

Hướng dẫn cách massage ngực

Massage với dòng nước chảy

Đầu tiên bạn cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng không quá lạnh. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi Massage.

Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.

Massage toàn bộ xung quanh vú. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống.

Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo vú quá căng.

Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.

Lưu ý: Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.

Tắm muối.

Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100g muối với 1 lít nước. nếu có thể bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
nophoto Cách làm món đậu sốt cà chua ?

Đăng lúc: 19:36 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Tết dương lịch này ăn gì ? Ăn ở đâu ngon ?

Đăng lúc: 19:36 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món thịt heo xào chua ngọt?

Đăng lúc: 19:36 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Măng chua xào thịt bò???

Đăng lúc: 19:36 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Tôm rang muối ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm Kimbab Hàn Quốc ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm miến trộn Hàn Quốc ngon lạ ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách tự làm xúc xích ngon?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

Củ Chuối Cách luộc trứng ngon ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

MrTien Bí quyết luộc trứng không bị nứt ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Canh bí đao nhồi thịt nấu thế nào cho ngon ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách pha nước chấm cho món ăn ngon ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

Phương Thịt lợn kỵ nấu với gì?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

Link Cách làm món đùi gà tẩm xì dầu quế hồi ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

Mạnh Linh Đồ uống chống háo trong ngày Tết ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món bò xào thật mềm và ngon ?

Đăng lúc: 19:35 - 25/06/2013 trong Ăn uống

NgocUk Cách làm món thịt chân giò bó ?

Đăng lúc: 19:34 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Mẹo làm món bò xào thật mềm và ngon ?

Đăng lúc: 19:34 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Mua đồ trang trí bánh gatô ở đâu?

Đăng lúc: 19:34 - 25/06/2013 trong Ăn uống

nophoto Ăn gì cho da đẹp ?

Đăng lúc: 19:34 - 25/06/2013 trong Ăn uống

Rao vặt Siêu Vip