ngocanh
Mình muốn giảm cân, có ai có cách giảm cân nào hiệu quả ko giúp mình với nhé?
LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN 1 CÁCH HIỆU QUẢ MÀ VẪN ĐẢM BẢO SỨC KHỎE
Hin89
27/03/2013 21:08
Hi bạn Tiệp,
Cuộc sống của những người quá mập đôi lúc thật phiền toái. Mình đã ở trong trường hợp đó nên cũng hiểu. Khi đi làm mọi người khoe nhau áo này, quần nọ nhưng mình thì lãng đi chỗ khác. Vì nếu không, thế nào họ cũng đem mình ra để so sánh, thể hiện lòng tốt muốn góp ý nhưng cố tình treo chọc.
Mỗi khi đi ngang qua shop quần áo, nhìn thấy cái áo quá đẹp cũng không dám mua. Lúc đó mình tự hỏi tại sao mình lại thua một cái áo. Đôi lúc mình đã tự nói với mình phải quyết tâm giảm cân để chinh phục cái áo đó nhưng nhiều lần vẫn không thành vì lý trí của mình nó không thắng nổi cái miệng của mình.
Nhưng bây giờ thì mình tự hào lắm lắm vì mình đã giảm cân được nhưng vẫn không phải kìm hãm việc ăn uống. Chị mình làm ở công ty nước ngoài đã chỉ cách để mình gặp nhà tư vấn và được hướng dẫn giảm cân theo cơ chế "con gấu bắc cực", rất khoa học và hiệu quả. Wow, wow, wow...
Mình không biết bây giờ bạn đã giảm cân được chưa? Nếu chưa thì nhắn tin cho mình qua địa chỉ nguyenthithanhloan18485@yahoo.com nha. Mình nghĩ chia sẻ trực tiếp dễ dàng và hiệu quả hơn.
thutrang
27/03/2013 21:08
Chào bạn, mình khuyên bạn uống wellness, không phải mình bán sp đó nên nói để bạn mua, mà mình đã thử nghiệm qua với nó, Sp này giá thành hơi cao với 730k/hộp, uống trong 7 ngày, nhưng mình đảm bảo nó có hiệu quả, nếu bạn ko tin, bạn vẫn có thể mua mẫu thử uống trong 1 ngày trước, chỉ 1 ngày, bạn sẽ cảm nhận được điều kì diệu và chắc chắn bạn sẽ mua 1 hộp, thậm chí là vài hộp nếu có nhu cầu. Tại sao không bỏ 1 ngày để thử nghiệm, để thay đổi cuộc sống, LH 01234.450.677 gặp Lê
manhlinh
27/03/2013 21:08
CHAO BAN!!!!TRONG CUOC SONG AI CUNG MUON MINH CO 1 THAN HINH CAN DOI-KHOE KHOAN -TRE TRUNG....DO CUNG LA HINH ANH TAO RA PHONG CACH CUA 1CON NGUOI THANH DAT,DO LA VE DEP MA CHUNG TA PHAI BIET VA GIU GIN.VAY LAM CACH NAO?
TOI CUNG DONG Y 1 PHAN VOI NHUNG CAU TRA LOI CUA CAC BAN,NHUNG LAM THE NAO CHO HIEU QUA VA AN TOAN DO MOI LA QUAN TRONG,TOI CO BIET 1 LOAI SAN PHAM THUONG HIEU CUA PHAP(DAY SAN PHAM MOI BAN CHAY NHAT TREN THE GIOI VA DAC BIET CO MAT TAI VIET NAM ,SP RAT LA KHO MUA VI CO QUA NHIEU NGUOI CAN SU DUNG SAN PHAM NAY)SAN PHAM NAY SU DUNG DON GIAN-HIEU QUA -AN TOAN CHO SUC KHOE VI DAY LA SP CUA PHAP NEN CHUNG TA HOAN TOAN YEN TAM.BAN HAY SOM LIEN LAC VOI TOI 0909274647(MY DUYEN),TOI SE GIUP BAN DUNG DUOC SP NAY,VA TOI TIN CHAC RANG BAN SE TU TIN VA HAI LONG KHI SU DUNG.
CHUC BAN QUYET DINH DUNG VA VUI.
MyLove
27/03/2013 21:08
Thứ nhất: Tập luyện thể thao chăm chỉ, bền vững
Thứ 2: Đã có rất nhiều người thành công khi phối hợp giữa tập luyện và sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Bản chất là thực phẩm chức năng, nguồn gốc từ thiên nhiên nên hỗ trợ rất tốt trong thời gian ăn kiêng mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Đó là: Bột dinh dưỡng Organic K-Biogreen
Bạn có thể tham khảo thêm tại:
vnconnection
27/03/2013 21:08
Khi "banana diet" xuất hiện ở Nhật, cả nước Nhật phát sốt lên đi mua chuối về để thực hiện giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn. Sau đó uống một ly nước ấm để cho dễ tiêu. Kiên trì thực hiện trong 2 tuần, số cân có thể giảm đáng kể. Hơn thế nữa, điều thú vị ở phương pháp này là bữa trưa và bữa tối, bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn thích, miễn sao bạn đừng dùng đồ ngọt sau buổi sáng.
Mỗi buổi sáng, chỉ cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn muốn
Tuy nhiên, phương pháp này cũng kèm "điều kiện", đó là: Bữa ăn cuối cùng trong ngày phải kết thúc trước 8h tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa. Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tuyệt đối tránh thức quá khuya. Tốt nhất là nên đi ngủ trước nửa đêm.
Sở dĩ chuối có tác dụng tuyệt vời như thế là do chuối giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúp tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn và kích thích tiêu hóa tốt.
Hãy thử áp dụng thực đơn này cho bữa sáng của mình xem. Dĩ nhiên kèm theo đó, bạn cũng nên áp dụng các động tác thể dục trước bữa sáng để tăng thêm hiệu quả từ biện pháp đơn giản này.
Tuy nhiên, BS Đào thị Yến Thủy - Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo; Không nên cứng nhắc áp dụng phương pháp này nếu bạn cảm thấy khó chịu khi ăn chuối, đặc biệt là những người có vấn đề ở dạ dày. Tuy ăn chuối không phải là nguyên nhân chính gây đau bao tử như nhiều người lầm tưởng, nhưng nếu người có bệnh dạ dày nếu ăn chuối giảm cân mà bị đau bụng, khó chịu thì không nên áp dụng. Nếu không khó chịu có thể áp dụng, nhưng cần cẩn thận cân đối các thành phần dinh dưỡng khác.
Cũng theo BS Thủy, nguyên tắc cơ bản để giảm cân vẫn là giảm tổng năng lượng ăn vào và tăng năng lượng tiêu hao. Ăn chuối và ăn ít thực phẩm khác để giảm tổng năng lượng thu nhập thì cũng có thể giảm cân.
Tuy nhiên, việc ăn uống không đa dạng, đầy đủ chất có thể dẫn đến thừa cái này mà thiếu cái kia, không hợp lý sẽ không tốt cho sức khỏe.
Đó là 1 cách để bạn tham khảo, còn rất nhiều cách nữa, bạn có thể tham khảo tại:
http://hn.24h.com.vn/giam-can-c147.html
