Những thực phẩm làm tăng sắc đẹp? Bạn nào biết thì PM cho mình nhé. Thank !

Trang web này có đầy đủ những thông tin cần thiết về thực phẩm cần thiết giúp bạn tăng sắc đẹp của mình
www.monngonhanoi.com
www.monngonsaigon.com
www.nutifood.com.vn

Xu hướng mới để các bạn gái bảo vệ và chăm sóc sắc đẹp là không nên lạm dụng mỹ phẩm mà nên biết cách chọn lựa thực phẩm ăn uống vừa bổ dưỡng vừa có lợi cho sắc đẹp.

Sau đây là một số gợi ý dùng thực phẩm giúp cho bạn có được vẻ đẹp tư nhiên:

* Cho đôi má ửng hồng:

Hãy ăn những loại trái cây có chứa acid citric như cam, quýt, nho và các loại rau củ như cà rốt, bông cải, cải xanh, ớt xanh ( loại quả tròn). Chúng rất giàu vitamin C, vừa giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng đối với da, vừa giúp kiểm soát được hoạt động của các tuyến nhờn dưới da.

* Cho làn da tươi sáng:

Hãy ăn thịt gà tây, bột đậu, mạch nha, các loại thịt nói chung. Chúng rất giàu chất kẽm, giúp các vết thương và mụn mau lành, đồng thời cũng giúp da bớt nhờn phần nào.

* Cho môi hồng mềm mại:

Hãy ăn các loại rau xanh, nấm và nhờ uống sữa. Đây là những loại thực phẩm giàu vitamin B2, giúp môi không bị khô nứt hoặc phồng rộp.

* Cho nụ cười tươi đẹp:

Sữa, yaourt, pho-mát là những thực phẩm giàu calcium và vitamin D giúp răng trắng khỏe và ngừa sâu răng.