Cháu có bị suy dinh sưỡng không và xin chỉ dẫn cách khắc phục?

Trẻ 12 tuổi có chiều cao tối thiểu là 149,5cm và cân nặng tối thiểu là 40kg. Như vậy, cháu đã bị suy dinh dưỡng di chứng mức độ trung bình đến nặng. Đây là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì của trẻ, tức là giai đoạn cuối cùng trong đời nên có thể phục hồi di chứng về chiều cao cho cháu mặc dù chắc chắn cháu không thể đạt đến chiều cao theo đúng tiềm năng di truyền nữa.

Để phục hồi dinh dưỡng cho cháu cần chăm sóc theo một chế độ dinh dưỡng và vận động thể lực riêng (kéo dài đến 18 tuổi). Dùng sữa đơn thuần, ngắn hạn không phải là cách giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng mà phải được ăn uống đầy đủ chất. Mỗi ngày chị sắp xếp cho cháu ba bữa ăn chính: sáng, trưa và chiều; mỗi bữa ít nhất hai chén cơm hoặc thức ăn giàu bột như bún, nui, mì… cùng với 50g thức ăn giàu đạm như thịt, cá, tôm, cua; hai chén rau củ và trái cây sau bữa chính. Các thức ăn chính của cháu nên được chiên, xào với dầu để có đủ chất béo cần thiết trong khẩu phần.

Ngoài ba bữa chính, cháu cần có thêm hai bữa phụ vào lúc 9 giờ sáng và 3 giờ chiều (ăn bánh, kem, yaourt,… tùy ý thích). Cho uống sữa ít nhất một lít/ngày, uống sữa thay nước mỗi khi thấy khát và lâu dài để cháu nhận đủ lượng canxi. Ngoài ra, nên cho cháu tập luyện một môn thể thao nào đó một giờ/ngày liên tục trong tuần. Các môn thể thao thích hợp như: cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, bơi lội… tránh tập võ và các môn thể hình, cử tạ ở giai đoạn này (nếu thích thì phải sau 16 tuổi).