trancongmin
Thực đơn gia đình mức 5Tr/tháng - cùng đi chợ cho bữa ăn gia đình ngon - bổ - rẻ nào?
Sáng nay nhà mình ăn bắp luộc, sữa đậu nành do mình tự nấu, trái cây là quả Na.
Trưa ăn giá xào thịt. Canh chân giò hầm đu đủ. Nấu luôn từ sáng để chồng còn mang đi làm. Tráng miệng là ổi.
Tối ăn cá hấp chiên. Canh buổi sáng nấu nhiều cho cả buổi tối. Rau muống luộc. Đu đủ chín ăn tráng miệng.
Ngoài ra còn có cả khoai tây luộc để ăn chơi nữa. Mình chẳng biết hết bao nhiêu. Dạo này hay đi big C mua thực phẩm ăn cho cả tuần luôn. Hết tầm 700k/ 1 lần. Cũng có vài thứ như chuối, đu đủ, cá hấp .. thì ra chợ mua rẻ hơn. Mất thêm khoảng 100-200 tùy lúc.
Nói chung 1 tuần mình tiêu hết. Khoảng 1 triệu tiền chợ í. Tối thứ 7 thì hay nấu lẩu hoăc làm món nướng (vừa ăn vừa nướng í). Cũng có khi chồng dắt đi ăn ngoài.
Ai có những thực đơn gì thì chia sẻ nhé?
Bluestar
25/06/2013 20:20
đây là menu nhà mình tối qua: Nem rán (1,8 lạng thịt nách xay 16k, hành 2k, trứng 2 quả 4,5k, củ đậu 1 củ chắc tầm 2k, mộc nhĩ cỡ 1k, bánh đa nem 2 xếp 6k - nhưng dùng k hết) = 31,5k, dưa chuột cà chua trộn salad (1 quả cà chua 1,5k dưa chuột 2 quả chắc 1k - mình mua 15k 3kg được túi to uỵch, hehehe) = 2,5; canh mùng tơi rau đay mướp (mùng tơi rau đay 5k, mướp 2k, bột canh tôm 2 gói 1k) = 8k. Sum: 42k
Còn đây là mâm cơm vừa ăn trưa nay: có đầu đuôi cá chim trắng nấu riêu (cá chim 40k/kg, chỗ này đầu đuôi chắc tầm 10k, hành thìa là 3k, cà chua 4k) = 17k và rau dền luộc (4k), thêm mấy miếng thịt gà bữa trước còn dư giờ ăn nốt. Sum: 21k. Tiết kiệm ha!!!!! Bữa trưa có 3 người, nhưng ăn thế này có đạm bạc quá k nhỉ???
Sáng nay có xôi đỗ ăn với ruốc/vừng hoặc pate làm hôm nọ vẫn còn. Mình thì ăn với pate, còn ông xã ăn với ruốc, chú em ăn với cả vừng và ruốc 
chẳng chụp ảnh vì món xôi quen thuộc quá mất rồi!
