VicoTas
Câu hỏi
avatar meteorgarden
30/05/2013 06:58

Mình đang cần tìm thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp ai có cho mình?



Danh sách câu trả lời (1)
avatar kaiba000 30/05/2013 06:58
Phụ nữ Pháp rất đẹp và rất giỏi giữ thân hình cân đối. Thật ngạc nhiên là họ vẫn luôn ăn tối rất muộn, hầu như ngày nào cũng uống rượu vang mà vẫn giữ được vóc dáng.

Thực ra, câu trả lời cho thắc mắc này rất đơn giản.

Họ có được thân hìnhd đẹp nhờ đi bộ hàng ngày, kiểm soát lượng đồ uống, các thức ăn đều được chia ra với số lượng nhỏ và chế độ ăn kiêng như sau:

Một bữa sáng của cô nàng người Pháp như sau:

Lựa chọn 1: 3 quả táo nướng, 1 ly nước táo

Lựa chọn 2: 1 ly nước táo, 1 quả trứng luộc, 1 lát bánh mỳ nướng

Lựa chọn 3: 1 lát bánh mỳ nướng, nửa chén đậu Hà Lan trộn mayonnaise và 1 cốc nước khoáng


Bữa trưa như sau:

Lựa chọn 1: Salad bắp cải, 200 gr cá luộc, 1 củ khoai tây hấp hoặc luộc, nửa ly vang trắng

Lựa chọn 2: Nửa quả cam hoặc bưởi, 1 miếng bít tết nhỏ, rau xà lách trộn và nửa ly vang đỏ.

Lựa chọn 3: 100 gr salad bắp cải và ớt xanh, 200 gr rau củ hầm (bắp cải, cà chua, cà rốt).

Bữa tối cũng rất nhẹ nhàng:

Lựa chọn 1: 1 lát bánh mỳ đen, 1 miếng sườn nhỏ, 1 ly rượu vang đỏ, tráng miệng với một ít quả nho tươi.

Lựa chọn 2: 1 lát bánh mỳ nướng, 1 miếng pho mát, 1 quả táo, 1 cốc sữa.

Lựa chọn 3: 2 củ cà rốt luộc, 150 gr thịt gà luộc, 1 lát bánh mỳ đen và 1 ly vang đỏ.

Như bạn thấy, tất cả các bữa ăn đều rất đơn giản. Và hãy nhớ ăn kiêng là phải kiên nhẫn, nhất là khi bạn theo một phương pháp mới.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Ăn uống
nophoto Công thức làm bánh hỏi nem nướng?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm mì tươi ?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Món ca la thầu ăn như thế nào các mẹ ơi?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Hỏi về cách làm Hampurger ?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Món cháo táo đỏ, các mẹ giúp tôi với ?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà Hấp Rau Răm???

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Thai phụ có nên uống nhiều cà phê?

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà kho gừng???

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà lụi sa tế lá chanh???

Đăng lúc: 06:58 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Ngô Minh Tùng Cách làm món Gà Luộc Phết Dầu Vừng???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Phương Cách làm món Gà Luộc Xả Tân Lộc???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Cá trê om hoa chuối?

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Tôi rất thích món măm tôm chua. cách làm như thế nào?

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Các quán cafe ở quận 9

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Có phải ớt giúp giảm béo?

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món *Gà nấu đông*???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà Nướng Bột Muối???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà Nướng Châu Phi???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món Gà nướng lò than???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

nophoto Cách làm món(Gà nướng sa-tế)???

Đăng lúc: 06:57 - 30/05/2013 trong Ăn uống

Rao vặt Siêu Vip