Câu hỏi
Ngoc
25/06/2013 08:41
Những hình thức vận động nào có hiệu quả giảm béo phì?
Những hình thức vận động nào có hiệu quả giảm béo phì?
ngyenvanminh
25/06/2013 08:41
Danh sách câu trả lời (1)
ngyenvanminh
25/06/2013 08:41
Nên nhớ rằng bí quyết cho một cuộc sống lành mạnh nằm trong hai chữ mà cha ông ta đã nói từ lâu: Điều độ. Vận động nhiều quá cũng không tốt vì có thể gây hại cho xương. Ngược lại, thiếu vận động lại càng có hại cho cơ thể và sức khỏe nói chung. Vì thế phải chọn những hình thức vận động vừa phải như: đi bộ khoảng 1-2km mỗi ngày, đạp xe đạp, bơi lội, chơi quần vợt, bơi thuyền, hay chơi golf... Những hình thức vận động như leo núi, chơi tennis, đá banh... có thể tiêu hao năng lượng cao, nhưng có khi nguy hiểm đến xương, nhất là trong những người cao tuổi.
Trả lời câu hỏi
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Rao vặt Siêu Vip