VicoTas
Câu hỏi
Hoài Nam (Nam Tước) namtuoc
25/06/2013 08:41

Tôi có thể uống EnPlus được không?

Tôi 60 tuổi, cao 1,58m nhưng nặng có 41-42kg. Tôi có cần phải tăng cân không? Tôi tuy ốm nhưng ít khi bị bệnh. Ngày ăn ba bữa cơm, mỗi bữa chỉ ăn đúng một chén, không thể ăn hơn. Làm cách nào để tăng cân? Tôi có thể uống EnPlus được không?

Danh sách câu trả lời (1)
Lê Thị Hoa Hồng hoahong 25/06/2013 08:41
Với chiều cao 1m58 thì cân nặng của anh nên trong khoảng 48-55kg. Như vậy, anh cần tăng ít nhất là 7kg. Nếu như không thể ăn nhiều cơm trong mỗi bữa thì anh có thể ăn thêm ngô, khoai, chè, đậu, lạc, yaourt, trái cây, hoặc uống thêm sữa... sau bữa cơm. Trong bữa cơm nên thêm chất béo như dầu thực vật hoặc vừng rang, lạc rang... Ngoài ba bữa chính thì nên thêm những bữa phụ như sữa, bánh flan, yaourt, chè đậu, bánh nhân thịt, trứng luộc, lạc nấu, lạc rang, khoai luộc, khoai nướng... tùy sở thích. Anh cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm cao năng lượng như EnPlus... (khoảng 1-3 lần mỗi ngày) để bổ sung cho bữa ăn vẫn còn thiếu. Tập luyện thể dục vừa sức mỗi ngày sẽ giúp anh ăn ngon miệng hơn. Lưu ý tẩy giun định kỳ mỗi 6 tháng.
Trả lời câu hỏi
Tải lại mã
Câu hỏi lĩnh vực Câu hỏi khác
Đức Cảnh Thế là tại sao ạ?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Dùng lâu dài có ảnh hưởng đến sức khoẻ không?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Tư vấn tăng cân

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Hin Ngoài ra cần uống loại sữa nào để bổ sung dinh dưỡng?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Có nên kết hợp với luyện tập thể thao hay không?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em đang ăn kiêng thấy giảm được 5-6kg nhưng mắt hõm vào và có quầng thâm. Làm sao cho mắt bớt thâm?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

NgocUk Những hình thức vận động nào có hiệu quả giảm béo phì?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm ẩm da bằng hoa?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Làm thế nào để tăng cân mọi người giúp em với?

Đăng lúc: 08:41 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto mỗi ngày cho cháu ăn 1 quả trứng gà có hại gì không?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Có phải tôi có hệ số tiêu hóa thấp không

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Không biết ở nơi nào có truyền dịch bảo đảm an toàn và loại dịch truyền nào là phù hợp nhất với anh ấy?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Xin hướng dẫn một thực đơn gợi ý cho bé

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Hướng dẫn chế độ ăn để bé mau lớn và tăng chiều cao.

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

lighting Xin hướng dẫn cho tôi cách cho bé ăn để không bị táo bón, để thịt bé được săn chắc và khỏe mạnh

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Thực phẩm đen có tác động đến sức khỏe như thế nào ?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Chữa bệnh bằng rau bắp cải ?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto 1m58 nặng 55kg có mập lắm không? nếu có làm sao có thể giảm cân và tập thể dục chạy bộ 1 tiếng có giảm đc k?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

nophoto Em đang học lớp 10, thuộc dạng "lùn" nhất lớp. Dạo này em hay mất tập trung, học hành sút kém, em phải làm sao?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

NgocUk Ăn uống và tập luyện thế nào là hợp lý?

Đăng lúc: 08:40 - 25/06/2013 trong Câu hỏi khác

Rao vặt Siêu Vip